Unidad de Psicoterapia y Formación

Reduce tu malestar e introduce cambios en tu vida. Dificultades con las que podrías encontrarte:

• Ansiedad y estrés
• Tristeza y depresión
• Autoestima baja e inseguridad
• Dificultades interpersonales: familia, pareja, relaciones sociales
• Toma de decisiones
• Proceso de duelo
• Insomnio
• Problemas de alimentación

Adquiere buenos hábitos y técnicas de estudio para enfrentar mejor situaciones de evaluación. Problemas que podrías encontrarte en el área académica:

• Adaptación a la vida universitaria
• Gestión del tiempo
• Técnicas de estudio
• Planificación
• Técnicas de concentración y memorización
• Tolerancia a la frustración
• Cómo enfrentarse a los exámenes

Las sesiones de psicoterapia pueden ser individuales, familiares o de pareja. Las sesiones relacionadas con problemáticas académicas podrán ser individuales o grupales si así se desean.

¿En qué consiste?

Contribuir en la formación continuada mediante la impartición de talleres de competencias personales y profesionales desarrollados durante todo el curso académico en grupos reducidos (20 personas) con una metodología práctica.

¿Contenidos?

• Habilidades para hablar en público
• Inteligencia Emocional
• Comunicación no verbal
• Habilidades asertivas
• Técnicas de motivación
• Trabajo en equipo
• Técnicas de estudio
• Gestión del tiempo
• Técnicas de relajación
• Cómo combatir el insomnio
• Resolución de conflicto

¿Duración de los talleres?

Cada taller tiene una duración diferente (desde 2 hrs. a 10 hrs.)

¿Ensayos de presentación de los TFG/TFM?

También se oferta la posibilidad de poder hacer simulacros de presentación de vuestros proyectos, en la medida de la posible en el aula donde lo presentaréis. Se podrán llevar a cabo tantos ensayos sean necesarios.